順調です

こんにちは

止まってた体重が、やっと動きはじめたーー

今月末までに82キロがリアルになってきたー^ ^

ほんと今回はスイッチが切れない!

【7月31日82キロになる為に毎日してる事】

1・夕飯から次の日の食事16時間あける !
*これが相性合ってる気がする

2・休日以外は外でランチしない!
*単純にランチ食い過ぎてた説、、、ww

3・炭水化物は1日1食! !
昼飯は基本的にサラダ中心

4・毎日体重を計り良かった事シェアグループにシェアする!88.7kg →83.55!!

*これも毎日計量するからいいかも^ ^

いやぁ〜マジで今回は10キロ減いけますよー!

79キロになったらジムに通って筋肉つけます

生まれ変わるぞーー!!

とは言え昨日は飲み過ぎました笑笑

ほんと久しぶりに酔っ払ったな、、、

さて、今日は休み!!

ゴルフダイエットww

鈴木 淳也 Junya Suzuki

『株式会社ブレイス』代表取締役社長
美容室、アイサロン経営: hair brace・brick by brace・THE DAY CUT&CULTURE SHOP・UNSER・
asöt・knot hair&products・fam・ONE008マレーシア店

『『b-relation株式会社』代表取締役社長
セミナー企画運営、オンラインサロン運営:NO LIMIT・ONEMILLION・クロセミ・美容師塾・各種セミナー

『株式会社MALIBU JAPAN』代表取締役社長
美容商材企画販売:ポマード・クールシャンプー・炭酸クレンジング・ジェポ

『株式会社NO LIMIT』取締役
オンラインサロン運営・企業コンサルタント

『株式会社ディーエッジ』取締役
飲食店運営:タコとハイボール船橋競馬場駅前店

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