順調です

こんにちは

止まってた体重が、やっと動きはじめたーー

今月末までに82キロがリアルになってきたー^ ^

ほんと今回はスイッチが切れない!

【7月31日82キロになる為に毎日してる事】

1・夕飯から次の日の食事16時間あける !
*これが相性合ってる気がする

2・休日以外は外でランチしない!
*単純にランチ食い過ぎてた説、、、ww

3・炭水化物は1日1食! !
昼飯は基本的にサラダ中心

4・毎日体重を計り良かった事シェアグループにシェアする!88.7kg →83.55!!

*これも毎日計量するからいいかも^ ^

いやぁ〜マジで今回は10キロ減いけますよー!

79キロになったらジムに通って筋肉つけます

生まれ変わるぞーー!!

とは言え昨日は飲み過ぎました笑笑

ほんと久しぶりに酔っ払ったな、、、

さて、今日は休み!!

ゴルフダイエットww

鈴木 淳也 Junya Suzuki

株式会社ブレイス/ビーリレーション株式会社 代表取締役社長

美容室「hair brace」「brick by brace」「knot hair&products」・メンズサロン「THE DAY cut&culture shop」・アイラッシュサロン「asot eye design」・飲食店「torico」を運営。
自身もhair braceのトップスタイリストとしてハサミを持つ傍ら、月間指名300人を目指す「美容師塾」の塾長、オンラインサロンNO LIMIT・ONEMILLION $・オーナーを務めている。
2010年、千葉県千葉市中央区の三越百貨店前に40坪サロン「hair brace」をオープニングスタッフ12人でスタート。
2012年、フロア拡大により保育士の駐在するキッズルーム、ネイルサロンを完備するトータル100坪サロンへ成長。
2013年、経営危機に、、、
美容師脳での経営に限界を感じ経営塾や自己啓発セミナーなどで経営者になる為の勉強をしV字回復
2016年、メンズオンリーサロンTHE DAY CUT&CULTURE SHOPをオープン。
40日後にアイラッシュサロンasötをオープン。
2018年、カラーに特化した美容室brick by braceをオープン。
2019年、knot hair&products成田店をオープン。
2019年5月 初となる飲食店toricoをオープン
離職率を下げ、人を育てることで着実に規模を拡大している。

座右の銘は
「明日死ぬかのように生き、永遠に生きるかのように学ぶ」

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