こんにちは
5〜10回程度しか出来なかった膝コロが、、、
あ、膝コロは膝をついた状態でやる腹筋ローラーですw
実はここ２週間毎日続けてたんです
そしたら連続で80回出来るようになりました笑笑
でもこれ以上の回数は時間かかって飽きてしまうので、立ちコロに挑戦ですね！！
膝コロ100回より、より負担をかけた立ちコロ20回の方が効率的( ´∀｀)
今夜から挑戦してみよっと！
さてさて、秋の新ドラマが始まりましたね〜
さっそく２本観ました^ ^
どちらも面白い！
そしてNetflixの人気急上昇ドラマも面白い！
いやぁ〜時間が足りない笑笑
さて、今日は朝から大忙し！
さて、今日は忙しいぞーー
タコハイzoomミーティング
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プルデンシャル打ち合わせ
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企業型確定拠出年金zoom説明会
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東北新卒生タコハイ案内
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幹部合宿準備
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マリブzoomミーティング
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knot hair&products成田店へ3日分ぐらい働くw
— 『ジャイさん』 (@brace_suzuki) October 13, 2021
働かざる者、遊ぶべからず！
では^ ^
