継続は力なり

こんにちは

5〜10回程度しか出来なかった膝コロが、、、

あ、膝コロは膝をついた状態でやる腹筋ローラーですw

実はここ2週間毎日続けてたんです

そしたら連続で80回出来るようになりました笑笑

でもこれ以上の回数は時間かかって飽きてしまうので、立ちコロに挑戦ですね!!

膝コロ100回より、より負担をかけた立ちコロ20回の方が効率的( ´∀`)

今夜から挑戦してみよっと!

さてさて、秋の新ドラマが始まりましたね〜

さっそく2本観ました^ ^

どちらも面白い!

そしてNetflixの人気急上昇ドラマも面白い!

いやぁ〜時間が足りない笑笑

さて、今日は朝から大忙し!

働かざる者、遊ぶべからず!

では^ ^