こんにちは〜
暴飲暴食の2週間をリセットすべく
2日間のファスティングが終了しました
２ヶ月前にR’s hairの岩田さんからファスティングをやるきっかけを作ってもらい決行
1度のファスティングじゃ満足できない僕は2週間に1度のファスティングを決心しました( ՞ਊ ՞)☝
1度のファスティングで約２キロ体重が落ち、2週間で１キロ戻る。
✖️４回やると？？
２ヶ月で体重5〜6キロ落ちました〜( ՞ਊ ՞)☝
また2週間で１キロは戻るけどw
ベルトの穴も２つ縮まった( ՞ਊ ՞)☝
『ファスティングしてからカラダの調子は良くなりましたか？』
とよく聞かれますが
、、、
「変わりません！だって前から絶好調だったもん」
ってのが本音でしょうかww
『便通は良くなりますか？』
「変わりません！だって前から快便ですもんw」
むしろファスティング後は数日便秘になる( ΄◞ิ .̫.̫ ◟ิ‵)
『肌は？綺麗になります？』
「変わりません！だって前から顔洗ってないもんw」
あ、詳しくはこちらをwww
秘伝のたれって話w
ぶっちゃけファスティングをしてカラダの調子が良くなるって感覚はまだ実感してませんw
まぁ、まだ４回ですしね
でもなんだろ
カラダにいい事してる！
って感じが好きですねww
ほら？暴飲暴食王ですし( ΄◞ิ .̫.̫ ◟ิ‵)
でも実際5キロ痩せたし、休肝日が2日連続できるし
ファスティング後すぐはジャンクフードはさすがに控えるからカラダにいい事は確実！
ファスティングをしてて1番聞かれる事
『2日間ってキツくないですか？』
個人的な意見としては
「マジ余裕っす( ՞ਊ ՞)☝」
特に心配される2日目
『１日ぐらいなら大丈夫そうなんだけどなぁ〜』
「いや、2日目の方がむしろ空腹感ないっす』
でもこれ、個人差があるんですよね
ちなみにTHE DAYの尾形は腹減って死にそうになってましたww
これに関しては持論があるんですけど
ってかキツいの当然じゃね？(笑)
どれだけ楽して手に入れようとしてんのww
何かを得るには何かを捨てるんだ( ՞ਊ ՞)☝
と思うw
ちょっと思考を変えれば
たかが2日間我慢すればいいんですよね〜
我慢の練習にもなる( ՞ਊ ՞)☝
我慢できない子は何かと嫌われますからねw
例えば炭水化物抜き
あんなに美味い物をいつまで抜けばいいのよ( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
例えばウォーキング
あんなつまらない事をいつまで続けんのよ( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
例えば１日１食
え？アホなの？？( ΄◞ิ .̫.̫ ◟ิ‵)ww
こうやって考えると2日間我慢のみ
シンプルでいいですね〜^ ^
でも本当に余裕ですよ2日間ぐらい( ՞ਊ ՞)☝
ファスティングの時に飲む酵素ドリンクはいろいろなメーカーが発売してますが、僕の相棒はこちら
ファステン サポート！
こいつがなかなかのスグレモノなんですよね〜
オレンジジュース味で美味しくて、体内に必要なビタミンやミネラル、食物繊維などを補給してくれるんです^ ^
ちなみにファステン クラブとサポートの2種類あるんですけど見た目はそっくりww
違いとしてはサポートの方が空腹感を和らげる成分や、脂肪燃焼する成分が入ってて登録店しか買えないそうです
って事で、、、
登録店になっときました(笑)
事務所に３０本あるよーーー！！！
邪魔だよーーーーー( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
もし欲しい方いたら連絡くださーい^ ^
6,912円！（2日分）
ドリンク１本で6,912円って高く感じるけど
2日間の食費や飲み代がかからなくなって、更に健康を手に入れると思うと安い気がするww
ブレイスでも販売してますが来れない方は送ります
( ՞ਊ ՞)☝
そうそう
今回は終了後に梅流しをやってみました
梅流しとは、、、
ざっくり言うと自然食で下痢にさせる行為ですね^ ^
ファスティング後のお粥が最高だったんです
これがマジで美味かったんですけど
どーーも便秘気味になるんですよね
そんな話をお客様としてたらファスティング後は
梅流しがいいからやってみれば？
と教えてくれたんです
調べてみたら作り方も簡単なんでさっそく今朝やってみました
まず梅干しを軽く焼いてからお湯で煮る？感じ
っでその煮汁を一気飲み！
からの生野菜を食う！
これだけです
やり方もいろいろあるらしいので
梅流し、詳しくはこちら^ ^
梅流しをして20分後、、、
きたーーーーー！！！
体内に溜まった悪玉菌が詰まった宿便が
きたーーーーー！！！www
1時間で3回も
きたーーーーー！！！www
凄いっすね〜梅干しパワーはww
超スッキリした！( ՞ਊ ՞)☝
あ、特に腹痛になるわけじゃないんでキツくないです
ただただウ◯コしたくなるww
ファスティングからの梅流し
オススメです！！
ぜひ^ ^
さーーーー
今日から次のファスティング24日の土曜日まで
自由に過ごすぜーーー！！！
じゃーー
またーー
ジャイ
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